吃西瓜会减肥吗-酷答问

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吃西瓜会减肥吗

西瓜确实有减肥的作用。西瓜中含有非常丰富的水分、纤维素，摄入体内之后可以润肠通便，能够改善便秘现象，并且可以加速肠道蠕动，对于高血压、高血脂有很好的调节作用。而且西瓜的热量含量比较低，摄入体内之后不会形成热量堆积，不会导致肥胖现象。

但是需要注意，有糖尿病的人群少吃西瓜，因为西瓜中的糖分含量比较高，摄入过量之后可能会引发高血糖。