腰酸背痛怎么办

腰酸背痛怎么办

腰酸背痛最多见的原因就是慢性的腰背肌劳损，常由于长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰劳作、开长途车引起的腰部肌肉的无菌性炎症、腰肌的痉挛。

病人会感觉以脊柱为中心，两侧对称性的条索状疼痛，有时会伴有腰部的僵硬，无法活动。

首先要避免所有的不良生活习惯跟工作习惯，局部可以热敷，缓解肌肉的痉挛。

可以服用消炎祛痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康消炎祛痛，也可以用盐酸乙哌立松片进行解痉治疗，平时可以多挺挺腰部增加脊柱的稳定性。