吃馒头会胖吗
的有关信息介绍如下：
馒头的主要成分是淀粉，另外也含有部分植物蛋白，每100g馒头大约含220kcal的热量，属于中等热量的食物，如果过多进食馒头，热量摄入超过热量消耗，可能会造成体重增加或肥胖。
不过与脂肪和肉类相比，同等重量的馒头所含热量要小一些，所以馒头并不是非常容易造成肥胖，但要限制摄入量，即便是肥胖者也可以适当进食馒头。
吃馒头会胖吗
Simone
发布于 2025-07-21 22:56:15
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