孕妇能吃奶花豆吗-酷答问

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孕妇能吃奶花豆吗

奶花豆还有丰富的铁元素，孕妇食用有助于补铁，所以说孕妇是可以使用奶花豆的。奶花豆现作为常见的五谷杂粮食物之一，也是准妈妈健康食谱的常见材料。

据了解，铁是胎儿造血的必要原料，用铁锅炒菜是补充铁的重要方法，含铁的食物，如紫菜、黑芝麻、枸杞、皇帝豆、莲子、南瓜子、麦片、红豆龙眼乾、糖蜜、甜豌豆、红枣等，要充分摄取。