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孕妇能不能吃荔枝

孕妇能不能吃荔枝

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孕妇能不能吃荔枝

孕妇可以吃荔枝,但是要适量吃。荔枝味甘,性温,含有丰富的糖分,蛋白质,多种维生素,果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质,所以孕妇虽然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝要在100g—200g之间,数量上一般在6-8颗左右。

孕妇吃荔枝的好处如下:增强自身免疫力荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,孕妇适量摄入荔枝可以增强自身的免疫力。改善失眠、健忘等症状荔枝中还含有丰富的糖分,能够补充孕妇的能力和营养,可以有效改善孕妇失眠、健忘等症状。防止祛斑出现荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环,可以有效防止雀斑的出现。