Simone降血压食物的疗法
的有关信息介绍如下：
降血压的食物疗法中比较关键的是患者要坚持，建议患者要自己备有盐勺、油勺，每天的钠盐摄入量要小于5g，少油饮食，注意清淡，不要口味太重，少吃油炸类、含辣椒比较多的食物等等。在平时生活中要多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子等，适当的食用芹菜也可以进行辅助的降压，这种降压效果偏弱，要多样蔬菜为主。在降压的过程中患者限制酒精的摄入，最好要戒酒。如果限制酒精，建议每天的酒精摄入量小于一两。高血压的患者除了饮食以外，如果患者叶酸偏低，可以适当的补充叶酸片，也可以进行辅助的降压。
