您的位置首页百科知识 代餐可以减肥吗 Simone 发布于 2025-07-01 02:32:39 601 阅读 代餐可以减肥吗的有关信息介绍如下:减肥的时候通过代餐也可起到减肥的作用。在减肥期间,如果感觉腹部饥饿时,就可以吃一些减肥的代餐,通常减肥的代餐主要包括一些低能量、低脂肪、低热量的食物,常见的有新鲜的蔬菜水果或低脂牛奶等。患者感觉到饥饿时可以喝一杯低脂牛奶,里面的营养成分比较丰富,和全脂牛奶相比只是脂肪比较低。所以通过低脂牛奶的摄入可以增加人体的饱腹感,并且不会使过多脂肪在体内囤积,同时也可起到减肥的作用。