如果保养头发？

如果保养头发？

拥有乌黑健康的头发是健康的标志，也是爱美之人（尤其是女士们）心之所愿，如何让我们的头发更健康？平时该如何去保养头呢？我们来总结一下。

1、 保持头发清洁，保持头发干净的最直接最好方法就是洗头，洗头多长时间一次为宜呢？

这个不能一概而论，因地域、季节、职业等不同而有不同。

一般两到三天洗一次比较好，洗完用毛巾把水吸干，不要用力拭擦，尽量少用电吹风。

2、 使用天然或接近天然的洗发剂，如皂角、首乌、茶籽，甚至是淘米水，如买成品洗发水则避免买香味浓烈的。

3、 定期修剪，头发不宜留得过长，很多女士喜欢长发及腰，其实头发过长会使大量养分流失，而且有些营养成分无法到达头发的末梢部位，头发会发黄或开叉，反而不美观。

应该是定期修剪，并且注意不要留得过长。

4、 尽量不要烫染头发，烫染头发所使用的化学药物都对头部皮肤有着非常负面甚至某些不可知的伤害，让头发健康最好是保持其天然。

5、 多吃黑发养发的食品，如黑芝麻、黑豆、核桃、何首乌等。

自然的即是最美的，头发的保养并不难，但不要过分追求人工的修饰，那些表面的浮华背后可能隐藏着危机，危害我们的健康，几点建议希望对大家有用。