怎样打通人体任督二脉

怎样打通人体任督二脉

任督二脉属于经脉中的奇经八脉，任脉主要位于人体前部正中，督脉主要位于人体后部正中。它具有调节人体阴阳的作用，在中医看来，对维护人体的健康具有重要的作用。

要想打通任督二脉，可以采用双盘腿的方法，而且必须心静、气定、神安，最好是在安静的环境来修炼。