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人在什么时候记忆力最好

人在什么时候记忆力最好

的有关信息介绍如下:

人在什么时候记忆力最好

人在早晨6~7点、下午4~6点、晚上7~9点以及临睡前的一个小时左右时间内记忆力是最好的。

早晨6~7点:人们在经过一夜的休息后,精力得到恢复,早晨起来大脑没有杂念,因此此时记忆力最。比较适合进行早读、备课、背单词等活动。

下午4~6点:此阶段是人一天中记忆力最好的第二个高峰期,此时学习和工作效率都比较高。

晚上7-9点:此时间段是人一天当中精力最充沛的时候,记忆力也是最好的。可以进行读书、写作业等活动。

连睡前一个小时左右:此时大脑大多不会受到干扰,记忆力也比较好,比较适合背单词、听录音等活动。?