猪肝能不能补铁呢？
的有关信息介绍如下：
猪肝具有补铁的作用，每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克，并且除了含有丰富的铁质以外，同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少，可以说猪肝的营养是比较全面的。
但在吃猪肝的时候也要注意，因为在猪肝中含量同样多的还有胆固醇，所以吃猪肝要适量。
猪肝能不能补铁呢？
Simone
发布于 2025-08-11 22:12:30
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