功能性饮料不能和什么一起吃

功能性饮料不能和什么一起吃

功能性饮料含有大量咖啡因，不能和含有咖啡因的食品、酒精、高糖食品、某些药物一起吃，需要分开食用。

1.咖啡因的食品和饮料：如咖啡、茶、巧克力，这是因为过多摄入咖啡因可能导致心悸、焦虑、失眠、头痛等症状，造成咖啡因摄入量超过安全限制。

2.高糖食品：功能性饮料中的大部分都含有较高的糖分，与其他高糖食品或饮料结合摄入，会导致一个人的血糖水平急剧上升，长期过量摄入糖分与许多健康问题有关，如2型糖尿病、心血管疾病和肥胖。

3.某些药物：尤其是刺激性药物可能与功能性饮料中的成分产生交互作用，例如，抗抑郁药与咖啡因结合可能增加心脏问题的风险，此外，功能性饮料可能影响药物的代谢或药物效果，导致不稳定的血药浓度或药物不良反应。

如果正在服用抗抑郁药、心脏药物，首先咨询医生或药剂师，以确保没有不良的药物交互作用。