消化系统不好便秘怎么调理?
的有关信息介绍如下:消化系统不良在中医属于脾胃虚弱证的范畴,脾胃虚弱型便秘多见于饮食不节、年老体弱、思虑过多等原因引起。可以通过饮食、药物、针灸等方法调理。
1.饮食调理:长期饮食不规律或暴饮暴食,会影响脾胃的运化功能,导致脾胃虚弱,出现腹胀、便秘等症状。在日常生活中应注意细嚼慢咽,避免吃刺激性的食物,多吃些小米粥、山药、瘦肉等食物。可以帮助调理脾胃。
2.药物:随着年龄的增长,患者身体素质不断下降,气血不再充足,不能滋养脾胃,从而引起脾胃虚弱的情况。可在医生的指导下通过服用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物调理。
3.针灸:长期思虑过多或情绪抑郁,会影响食欲,脾胃得不到充足的水谷精微的护养,容易出现脾胃虚弱,导致运化功能减弱,从而引起便秘。可以通过针灸调理,专业医师会用毫针针刺或艾灸熏熨中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位,帮助改善症状。
由于单一的饮食调理效果有限,如果患者出现的脾胃虚弱症状较严重,可根据自身的情况,在医生的指导下,针对性的调理,不可自行用药和针灸。