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减肥食谱一周瘦20斤

减肥食谱一周瘦20斤

的有关信息介绍如下:

减肥食谱一周瘦20斤

一周减20斤的食谱有很多,但是都对人体造成不可磨灭的伤害。

运用这个方法,也能很快的进行减肥,早晚餐只吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物,午饭选择低脂肪低热量类型的食物,平常多喝牛奶咖啡等润肠通便的饮品。

偶尔去蒸蒸桑拿,快速的燃烧体内多余的体脂,短期内也能减掉20斤。