孕早期饮食要注意什么

孕早期饮食要注意什么

孕早期尤其是前三个月，是孕妇容易发生流产的时间段，此时间段导致胎儿畸形的概率会增加，无论是饮食、生活等都需要注意。

孕早期孕妇不要吃有活血作用、容易引起流产、可能导致胎儿畸形、易出现食物中毒、影响胎儿和孕妇健康的食物，比如酒类、咖啡、浓茶、生的食物、人参等。

孕早期大部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，饮食需要营养均衡、清淡，可以少食多餐来进行调节，也可以补充维生素B来缓解孕吐反应。

有的孕妇在孕早期呕吐比较严重，表现为进食即吐，长此以往可能会出现头晕、眼花、无力、心慌等症状，要警惕是否出现严重脱水，严重的脱水可能会导致离子紊乱或酮症，出现这种情况需要及时就医。

孕早期出现剧烈的呕吐需要到医院就诊，进行化验，必要时需要住院，进行输液、营养支持治疗。

孕早期由于孕妇的激素水平升高，可能会影响孕妇的胃肠功能，出现嗳气、反酸等情况，可以进行适当调理，切忌自行盲目用药，如果要吃药，则需要在医生的指导下进行。