发芽糙米的功效有哪些？
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吃发芽糙米对身体好处多，糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。
发芽糙米比精米含有更多的营养物质，它的胚芽部分和表皮部分含有了维他命B1、B2、糖质、蛋白质、脂肪质、矿物质等功能性成分，食物纤维量也比普通大米有所增加。
发芽糙米的功效有哪些？
Simone
发布于 2025-06-27 00:22:00
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