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减肥可以用什么代替米饭

减肥可以用什么代替米饭

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减肥可以用什么代替米饭

建议你可以用红薯或者是玉米来代替米饭,因为这两种食物当中淀粉含量是非常丰富的,不仅能够为人体提供所需要的能量,而且还有非常好的饱腹感,吃一点就会感觉饱,从而能够有效地控制饮食,对于减肥是有一定功效的。