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哺乳期出汗多怎么调理

哺乳期出汗多怎么调理

的有关信息介绍如下:

哺乳期出汗多怎么调理

哺乳期出汗多主要是因为生产过程中产妇损耗大量的体力,同时产后哺乳也需要消耗体内大量的能量和水分造成气血亏虚。可以通过以下方法调理:

1、补气血,可以用黄芪、党参、大枣炖鸡汤或者熬水喝。

2、及时补充水分,防止出现脱水或电解质紊乱,多进食富含营养的高汤及新鲜的蔬菜、水果。

3、规律作息,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,有助于产后体力的恢复。