您的位置首页生活百科 坐月子护理方法 Simone 发布于 2025-06-09 15:23:18 527 阅读 坐月子护理方法的有关信息介绍如下:坐月子期也叫产褥期,产褥期内护理是非常重要的。第一,产褥期内一定要低盐低脂饮食,可以吃一些羊肉、黄芪、当归、山药汤,鲫鱼汤,乌鸡汤,海参等。富含多种维生素的水果蔬菜类,比如苹果,香蕉等,菠菜,菌类,白菜,西兰花。第二,注意外阴卫生,每天要用碘伏消毒日二次,预防产褥感染。第三,按需哺乳,母乳喂养,喂奶后正确拍嗝。第四,要做盆底康复运动,有利于产后体质恢复。