Simone豆油的功效与作用和副作用有哪些
的有关信息介绍如下：
豆油通常有益智健脑、通便的功效与作用，但是也有血脂升高、过度肥胖的副作用，平时不建议食用过多。
1、功效与作用：豆油中含有比较丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，具有促进胃肠蠕动、加快体内毒素及废物排出的功效，并且有助于促进大脑的发育。
2、副作用：因为其中含有大量的脂肪，如果长期大量吃，通常会导致脂肪在体内堆积诱发肥胖，还可能会诱发高脂血症。
在日常生活中，如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。
平时要保持清淡饮食，避免挑食，可以多吃莲雾、胡萝卜、白菜等新鲜的水果蔬菜。
