罗非鱼的营养价值及功效？-酷答问

罗非鱼的营养价值及功效？

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罗非鱼的营养价值及功效？

罗非鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、多种维生素及微量元素等成分，能够起到增强体质、保护视力、补益肝肾等功效。1、增强体质适当进食后罗非鱼后能够增强自身体质，使机体保持活力。2、保护视力罗非鱼中含有氨基酸、牛磺酸、视黄醇等成分，能够保护视力，缓解夜间视物不清的症状。3、补益肝肾中医认为罗非鱼性平，味甘，具有益脾胃、补肝肾等功效，对于消化不良、腹泻不止、面黄肌瘦等病症有一定的缓解作用。注意痛风患者和肝硬化患者不宜大量进食罗非鱼，以免加重疾病症状。