怎样长高个子？-酷答问

怎样长高个子？

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怎样长高个子？

想要长成高个子，首先需要知道自己还有没有长高的空间，如果骨骺线没有闭合，就可以通过体育锻炼，刺激骨骼肌发育，促进骨骼二次生长，就可以长高，但在此同时，还需要注意营养均衡，特别是钙元素，人体缺钙就会造成骨骼发育不良。青少年时间要更加要保证每天有充足的睡眠，让脑垂体能够更好地分泌生长激素，促进人体长高。如果骨骺线已经闭合，想要长高几率就很小，除非通过手术来延长肢体，但是种方法并不建议患者去做，因为副作用很大，伤害也很大。