Simone芝麻的功效和作用是什么
的有关信息介绍如下：
芝麻的功效和作用包括补充营养、增进食欲、缓解便秘等，在食用时应当注意适量。
1、补充营养：芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素A、卵磷脂、钙等营养成分。所以服用之后能够给身体补充充足的营养成分。
2、增进食欲：芝麻的味道鲜香可口，使用时可以促进胃液以及唾液的分泌。所以能够起到增进食欲的作用。
3、缓解便秘：芝麻中含有较多的植物油，能够起到润滑肠道的作用。所以能够从一定程度上缓解便秘。
除此之外还具有增强体质的作用，但是在使用尺码时，应当注意适量，不可以一次性吃的过多，否则这也可能会对身体健康造成一定的影响。
