失眠的中医疗法

失眠的中医疗法

服用黄连阿胶汤、天王补心丹等中成药来治疗失眠,平时可以吃一些中药。

病人还可以采取针灸疗法,以帮助气血运行,缓解失眠,可采用针灸内关穴,病人还可以穴位贴敷、艾灸。

失眠症是困扰许多人的一种疾病,任何年龄的人都有可能会出现失眠的症状。

尽管失眠症在发病初期并不会让人有明显的不适,但长期失眠不加调理,病人的身体素质会下降,身体免疫力也会受到影响。

失眠症还会影响血液循环。那中医治疗失眠症有哪些?

一、中医失眠症治疗

1.中医疗法

中医治疗失眠症最常用的是中药。可在医生指导下服用黄连阿胶汤,以及栀子豉汤等具有安神功效的中药方剂。

以上两种汤剂都是治疗失眠症的常用药,如不想服用中药汤剂,可直接服用天王补心丹等中成药。

2.针刺

由于人体的气血运行不畅,失眠的可能性很大,中医还可以选择针灸疗法来缓解失眠。

对内关穴进行针灸,可以起到安眠的作用,还可以促进气血运行。当气血运行通畅,失眠才能从根本上得到缓解。

3.穴位注射法

活血药物贴在身体的某些穴位上也能帮助睡眠,比如在足三里、神门部位贴敷药物。

可采用穴位贴敷的方式,也可在局部穴位进行艾灸。

二、失眠症吃什么可以调理

1.桂

桂圆富含蔗糖和维生素,能有效养护脑神经和脑组织,也能缓解过度的神经兴奋。

桂尤其适用于因思虑过多而导致的失眠,这是因为桂圆含糖量高,这种食品可以使人心情愉快,而且还可以缓解失眠和健忘。

2.动物群

动物性脏器中含有丰富的微量元素,当人体缺乏微量元素时,也容易出现失眠症状,因此适当吃些动物内脏有助于睡眠。

可适当食用猪肝,这也能起到补血的作用。

3.枣子

红枣中所含的物质具有镇静和催眠的功效,大枣也有降血压的功效。

每天喝一杯大枣泡的水,对缓解失眠有很好的效果。