怎么预防肩胛骨突出
的有关信息介绍如下：
肩胛骨突出的病因复杂，包括疾病因素和非疾病因素，预防关键是针对病因进行，如积极治疗原发疾病，改善错误的坐姿、站姿，适当锻炼等方法，可有效预防肩胛骨突出的发生：
1、日常生活中应养成良好的生活习惯，改善不良站、坐姿，避免长时间低头玩手机，适当放松。
2、日常可适当增加锻炼，负重应量力而行，增强体质。
3、积极治疗可引起肩胛骨突出的原发疾病，如神经根型颈椎病、臂神经丛损伤、骨软骨瘤等。
4、日常活动应注意做好安全防护，遵守交通规则，避免外伤。
怎么预防肩胛骨突出
Simone
发布于 2025-07-21 11:38:23
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