芝麻油的功效与作用及营养价值

芝麻油的功效与作用及营养价值

芝麻油又称麻油,是我们日常生活中比较常用的一种油品。

对健康起到的作用:

第一、这种疾病主要是外用,对皮肤类疾病有一定的影响。

第二、对于毛发的健康有好处,我们常用芝麻油梳头,可以使头发充分吸收营养,尤其是在头发梢轻微弄湿后,抹上芝麻油,防止头发分叉。

第三对于皮肤比较干燥、皮肤粘膜干燥的地方,如鼻腔粘膜容易干燥,干燥后容易出血,建议涂抹一些芝麻油,防止他干燥,防止出血。

芝麻油、口臭、牙龈炎、牙周炎、扁桃体炎、牙龈出血等口腔类疾病有一定的益处。

喝酒前喝少量芝麻油,对食道胃黏膜有一定的保护作用。

对便秘的人来说,少量喝一点这种香油、芝麻油,可以起到很好的润肠通便的作用。

此外,芝麻油中含有丰富的维生素E,还含有丰富的卵磷脂,这些对延缓衰老非常有益。

另外,芝麻油香味浓郁,能刺激食欲,所以对于中老年人、消化能力差、食欲下降的中老年人来说,食用少量的芝麻油,可增加食欲,增加进食量。