心烦的时候怎么解决

心烦的时候怎么解决

心烦的时候一般可通过自我调整、适量运动、服用药物等方式进行解决，能够缓解患者的不适症状。

1、自我调整：建议患者可以适当的进行自我调整，同时还要尽量放松心情，不要给自己太大压力。

2、适量运动：患者也可以适当的进行体育锻炼，能够转移情绪，缓解患者的心烦症状。

3、服用药物：如果患者心房是由于焦虑症或者抑郁症等病症引起的，也可遵医嘱使用抗抑郁药物以及营养神经的药物进行治疗。

除此之外，患者也可通过按摩、针灸的方式进行缓解不适症状。