胃肠动力差该怎么办呢

胃肠动力差该怎么办呢

1、 那么这个时候我们都要引起注意了，就是在饮食方面多加注意，这个时候是能够有效地缓解这种症状的，比如说吃一些清淡的食物，它是好好促进消化的，如果再吃一些肉类食品的话，肉类食品对胃的压力是比较大的，它会使胃功能不好消化所以说这个时候吃食物一定要分清楚早一些易消化的食物去吃。

2、 如果胃功能动力不足的话，这个时候我们也不要大量喝酒，因为酒对刺激我们的胃部是有一定的刺激作用的，所以说，酒绝对不能再喝了我们在吃食物的时候一定要注意食物的清洁卫生，千万不要吃那也发霉变质的食物。

3、 在进食的时候尽量的不要吃得过饱，吃得七八成饱就可以了吃一些易于消化的食物，比如说吃一些小米粥小米粥是容易消化的，促进肠道功能的改善呢，我们必须从饮食方面着手在改变这一症状。 注意事项：平时我们应该多加运动运动才能够造成一定的动力，使我们的胃功能逐步改善过来，才能够改善这一症状的局面，所以说我们经常性的运动是对身体的很好的帮助作用的。