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小核桃仁功效和作用

小核桃仁功效和作用

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小核桃仁功效和作用

通常可以起到滋润肌肤的作用,并且还有助于减少脱发以及掉发,另外对于续发皂白液能够起到改善的作用,而且还有助于增强记忆力。

小核桃仁中含有亚油酸以及亚麻酸,并且含有多种微量元素,对人体有很多的好处,但是核桃仁中含油脂是比较多的,因此尽量避免一次性吃的过多,并且在患上高血脂后,也要避免吃得过多。