顽固性失眠的治疗

顽固性失眠的治疗

如今人们工作压力越来越大,失眠已成为许多人的通病,如果不及时治疗失眠问题,不但会影响患者第二天的正常学习和工作,而且长期失眠还会给患者的身体健康带来很大的影响,可以说长期失眠是导致许多疾病的重要原因之一,所以对于有失眠困扰的人一定要及时治疗。

失眠症实际上可以分为很多种,一般通过日常调理是可以治愈的,但如果是顽固性失眠症的话,治疗起来就不那么简单了,那么对于顽固性失眠症,临床上有哪些治疗方法呢?

第一,药物治疗是许多顽固性失眠症患者最常采用的治疗方法,如舒必利等其他镇静剂,但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠症,而是让患者无法摆脱药物的正常睡眠,从而加重了患者的失眠症问题,因此专家建议你慎用此类药物。

二、针刺治疗顽固性失眠的方法,早在古代就有记载,是一种古老的针灸疗法。

中医学认为,失眠症与气血失调有关,而这些病理特点又反映在经络上,通过针刺经络,使脏腑气血达到平衡,从而改善睡眠。

三、一般行为治疗强调夜间睡觉,而根据国外的研究表明,对睡眠周期紊乱的顽固性失眠症患者来说,重新建立正常睡眠周期的关键在于早上按时起床,因为晚上按时睡觉,如果睡眠时间在20~30分钟之内,就会加重失眠症患者的焦虑感,形成恶性循环。

即使是早上刚睡着的时候,也要用闹钟把自己逼醒,白天也尽量不补觉,让体力和精力在晚上达到最低点,有利于顺利入睡。

第四,心理治疗顽固性失眠患者大多有焦虑、抑郁的倾向,白天易受外界因素的干扰而影响情绪和心理,晚上会带着不好的情绪上床,即使是睡着了,也容易出现多梦等情况。所以,患者在进行心理治疗时,尤其要注意白天的情绪调节,尽量保持平和自然的心态。

脑神经修复再生疗法“R—N”类药物仪器双管,疏通经络,促进血液循环,增加脑内氧气含量,持续营养脑神经,改善认知能力,提高记忆,提高免疫能力,帮助脑神经功能紊乱的病人恢复正常;

同时,在病人病情稳定后,进行心理社会干预,帮助病人逐渐降低对刺激的敏感性,增加对疾病的抵抗力,使病人能进入正常的工作和生活状态!失眠症实际上也属于精神疾病的一种,所以在日常生活中如果有失眠问题的患者最好还是在这里提醒大家,大家日常一定要养成良好的睡眠习惯,这样才能避免失眠。