您的位置首页百科知识

二伏吃什么

二伏吃什么

的有关信息介绍如下:

二伏吃什么

二伏一般指夏至后第四个庚日(干支纪日中带有庚字的日子)到立秋后的第一个庚日的前一天,二伏天气比较炎热,可以多吃清热解暑的食物,也可以在医生指导下服用清热解暑的药物,防止中暑。

1、清热解暑的食物:

夏天天气比较炎热,二伏时可以多吃清热解暑的食物,比如苦瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜、绿豆、莲子、火龙果、山药等,这些食物不仅可以清热解暑,还可以缓解因天气炎热引起的口渴、口干、发汗等现象。但是这些食物比较偏寒,不宜过量摄入,以免出现腹泻、腹痛现象。

2、清热解暑的药物:

如果需要在太阳下工作,二伏时可以遵医嘱服用中成药物预防中暑,比如藿香正气口服液、保济丸、金银花露等。其中藿香正气口服液有解表化湿、理气和中的功效,保济丸有解表、祛湿、和中的作用,金银花露有清热解毒的功效,适用于改善暑湿感冒、小儿痱毒、暑热口渴等病症。

二伏天天气比较炎热,可能会出现出汗多、睡眠不佳、心烦气躁等不适,此时可到医院的中医内科就诊,通过望、闻、问、切等明确诊断。