晚上老是睡不着觉怎么办

晚上老是睡不着觉怎么办

晚上老是睡不着觉可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝火旺盛、气血不足等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长时间精神紧张、思虑过度、压力过大等都会导致睡眠质量下降。建议患者注意休息，平时可以通过适当的运动、听轻音乐等方式缓解精神压力，养成良好的生活习惯。

2、肝火旺盛

肝火旺盛的患者通常会出现失眠多梦、心烦易怒、头晕胀痛、口干口苦等症状。建议患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行治疗，同时还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、气血不足

气血不足的患者可能会出现失眠、多梦、心悸、气短、头晕目眩、面色萎黄等症状。建议患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，同时还可以通过艾灸、推拿等方式缓解症状。

除以上外，还有可能是心脾两虚等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，避免耽误病情。