肝脏不好吃什么

肝脏不好吃什么

患有肝病的病人可多吃黄瓜、海带、西红柿、猪血、绿豆等,这些食物能有效地排出体内毒素,有清热解毒的作用,非常适合肝不好的病人。

特别是猪血,它能把体内所有有害物质都排出体外,还能清肠道,促进肠道蠕动。

肝是人体非常重要的器官,肝脏能起到新陈代谢的作用,能有效地排除体内的毒素,保持身体健康。

但对肝不好的人来说,不能正常排毒代谢会导致身体出现种种不适,甚至引发一些疾病,那么肝不好吃什么比较好呢?

一、肝不好,什麽

1.黄瓜

黄瓜富含多种维生素和蛋白质,其中也含有细纤维及丙醇二酸,能促进肠道毒素的排出,同时还能降低胆固醇;丙醇二酸能把糖类物质转变成脂肪,所以肝脏不好的人比较适合吃。

2.海带

海带是一种非常常见的食物,经常食用海带能够起到抗血高血压的作用,而且海带能够减缓肠道吸收的速度,起到排泄的作用,能有效预防便秘的发生。

3.西红柿

西红柿中含有多种维生素和胡萝卜素,西红柿具有清热解毒、凉血平肝等功效,如果不喜欢熟吃的话,可以直接生吃,这样对肝脏比较好。

4.猪血

猪血能很好地排毒,猪血液中的血浆蛋白能分解体内某些物质,还能与尘埃、有害金属微粒发生化学反应,使这些有害物质排出体外。

因此,有些从事有害粉尘工作的人,可多吃一些猪血,而且猪血还能清肠,促进肠道蠕动,对肝脏不好的病人是非常适宜的。

5.绿豆

绿豆汤或绿豆粥有很好的解毒功效,所以到了夏天,很多人都喜欢喝绿豆汤或绿豆粥,能清热解毒,防止食物中毒。

此外,绿豆还能消解植物及砷等毒素,对肝功能不佳的患者来说,多吃绿豆能有效缓解这种症状。

二、肝功能不全者

1.禁止饮酒的烟酒

患有肝病的人要禁烟酒,烟草里面有烟碱,而且香烟里面有很多有害物质,如果长期抽烟或吸二手烟,会损伤身体的肝脏,从而引发疾病或诱发癌症。

酒精的代谢产物是乙醇,对肝脏损害极大,因此长期酗酒的病人,易患脂肪肝等肝病。

2.留心休息

肝功能不佳的病人要特别注意休息,如果长时间过度劳累,不注意休息,就会导致肝脏血流不足,影响肝细胞的正常代谢。

特别是一些已经感染乙肝病毒的患者,不注意休息,就会很难修复受损的肝细胞,使病情更加恶化。