血糖偏高怎么办

血糖偏高怎么办

在孕晚期，孕妇血糖偏高是很常见的现象，对此，孕妇可以通过适当的锻炼以及饮食方面的调理来控制血糖水平，如果经过以上的治疗仍没有改善，也可以在医生的指导下服用降糖药物或者胰岛素。

孕期血糖过高对胎儿和孕妇自身的健康危害极大，容易引发孕妇感染，还会导致严重后果，如早产、流产、羊水过多等。

过高的血糖水平也会导致巨大胎儿，导致难产，增加产后出血的发生几率。

所以，孕期血糖偏高一定要引起重视。

孕晚期血糖偏高怎么办?

一、运动性缓解

孕晚期血糖偏高的孕妇可适当运动，可提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。

孕妇孕妇可以做一些舒缓的运动，比如瑜珈、散步等，运动宜在饭后1小时后进行，每周坚持3次以上，每次运动30~60分钟，但不能做剧烈运动。

二、膳食管理

1.小心少吃多餐

孕期在保证营养的情况下，应尽量做到少量多餐，将每天的食物分成5~6餐，如果一次性摄入过多，就会导致血糖升高，而空腹时间过长，很容易导致孕妇饥饿性酮症。

2.留心食品选择

孕期可以适当多吃一些青菜、水果，少吃肉类。在饮食方面，要尽量避免含糖量高的水果，如西瓜、香瓜、甘蔗等，多吃一些富含膳食纤维的食物，如南瓜、芹菜等。

不吃含糖的食物，比如冰糖、巧克力、蜂蜜、含糖饮料等。

在日常生活中可以多吃一些粗杂粮，比如玉米面、燕麦面等，这些食物有降低血糖、血脂的功效，还可以帮助控制血糖。孕妇要注意增加蛋白质的摄入量，多吃肉类、蛋类、鱼等优质蛋白质的食物。

三、药物治疗

假如血糖偏高的现象比较严重，在经过饮食、运动等方法控制后1周的血糖水平仍未得到明显改善，应及时到医院治疗，在医生的指导下服用降糖药物或使用胰岛素，以控制血糖，避免病情加重，对胎儿和孕妇的健康造成不良影响。