最适合孕妇吃的6种水果-酷答问

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最适合孕妇吃的6种水果

孕妇饮食需要多样化，水果也可以多样化，避免营养缺失。

对于孕妇来说，最好的六种水果，建议是苹果、柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉、芒果。

苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，所以食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出;吃柑橘可疏通经络，而且富含丰富的维生素c;猕猴桃可以提高免疫力;草莓具有防辐射作用;香蕉肉质糯甜，又能润肠通便;芒果可以有效缓解孕吐等。