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天冷了吃什么对身体好

天冷了吃什么对身体好

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天冷了吃什么对身体好

天气寒冷的季节,可以多吃一些富含蛋白质碳水化合物以及脂肪,备一些食物,鸡蛋牛奶,来补充身体所需要的一些营养,多吃一些豆制品,鱼类对于身体是有好处的,患者一定要荤素搭配,营养均衡,适当锻炼身体,经常锻炼身体,可以有效的预防疾病。