练瑜伽可以长高吗
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练瑜伽不可以长高。
瑜伽是一种健康的有氧运动，有减肥、塑形、促进全身血液循环等好处，但是瑜伽并不可以使骨骼发育，从而使身体长高，所以练瑜伽是不可以长高的。
想要长高可以多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉等含蛋白质丰富的食物，多吃含钙元素丰富的蔬菜，如菠菜等食物，从身体所需要的钙元素，从而促进骨骼的生长，使身体长高。
练瑜伽可以长高吗
Simone
发布于 2025-06-06 17:45:34
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