雾霾天吃什么好

雾霾天吃什么好

现在我们的工业发展特别的迅速，城市化的发展步伐也加快了许多，可是这对于我们的正常生活出行都造成了很大的障碍，因为许多的化工企业的废弃物处理不当，以及一些汽车尾气的污染，出现了一些雾霾的天气，大家都知道雾霾天气是有多，但是我们光靠平时出行带上口罩出行，这作用是不大的，很多人都有女在雾霾的天气里我们该怎样就怎样的饮食呢？

1、 我们在雾霾天气里应该多吃一些清肺解毒的食物，我们到多人都会知道梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

2、 当然清肺解毒的食物还有许多，我们还可以采用家里最常见最简单的一些方法来进行治疗，萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

3、 在雾霾天气里我们尽量减少出行，不要开窗户，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，养成多喝水的良好习惯，苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃。

我们在平时一定要注意自己的保护，注意自已身体的健康，雾有较强的吸附性，起雾时气压低，有害物质容易聚集在某个区域，组成雾核的颗粒很容易被人吸入。