荷叶真的能减肥吗-酷答问

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荷叶真的能减肥吗

荷叶一般情况下能减肥的，在减肥期间适量的饮用荷叶水，能够促进身体变瘦。

荷叶是常见的植物，荷叶含有柠檬酸、草酸、荷叶碱、葡萄酸等营养成分，荷叶晒干后能变成中药材入药，可以起到清暑化湿、利尿、凉血止血等功效，减肥期间可以使用荷叶泡水饮用，能够加快胃肠道的蠕动，帮助身体排出体内的毒素，还能够分解体内过多的脂肪，从而达到瘦身效果。

在减肥期间需要严格的控制好日常的饮食，要选择低热量的食物，减少总热量的摄入。