睡不好，梦多，焦躁，焦虑，容易发脾气，生性多疑，怎么办？

睡不好，梦多，焦躁，焦虑，容易发脾气，生性多疑，怎么办？

多梦，这个考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，另外有时多梦也是一些器质器官出现病变的前兆。

容易发脾气，生性多疑可能跟你的性格有关系，也可能是情绪紧张焦虑引起的。

建议你不要着急，要保持良好的心态。注意适当参加体育锻炼，增强体质，要合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。