颈椎病的最好3种运动是什么呢
的有关信息介绍如下：
颈椎病的最好3种运动一般可以选择游泳、打羽毛球、放风筝等，通过运动就可以缓解颈椎病所引起的疼痛感。
1、游泳：通过游泳可以增加身体抵抗力，还可以锻炼颈部的肌肉和腰部的肌肉，所以能缓解颈椎病。
2、打羽毛球：通过打羽毛球能够旋转颈椎，同时可以缓解颈椎疾病，如果疾病症状较为严重，还需要禁止打羽毛球。
3、放风筝：在放风筝的时候需要仰望天空，也可以缓解颈椎病。
除此以外，也可以通过拉伸运动等，来缓解病情。
颈椎病的最好3种运动是什么呢
Simone
发布于 2025-07-26 14:36:16
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