Simone菠萝早上吃好还是晚上吃好
的有关信息介绍如下：
菠萝早上吃和晚上吃都是比较好的，但要尽量避免在空腹状态下吃，或者在晚上睡觉前吃。
建议选择在饭后适当吃，也可以作为两餐之间的加餐吃，其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
菠萝在早上中午或者晚上吃，都不会影响菠萝营养成分的吸收和利用。
但由于菠萝中含有菠萝蛋白酶，而且菠萝属于酸性食物，有大量的果酸成分，因此要尽量避免在空腹的时候吃，容易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐、腹痛、食欲减退等不适症状。
此外，由于晚上睡觉前机体活动量明显减少，入睡后胃肠道蠕动速度也会变慢，在晚上睡觉前吃菠萝容易增加胃肠道负担，引起胃胀、腹胀等，不适症状严重时还会影响睡眠质量，因此也不建议在这个时间段吃。
