吃什么补白细胞

吃什么补白细胞

语音内容： 白细胞是人体血细胞的一种，在人体的免疫功能中发挥着重要作用。

但是，白细胞的数量必须维持在正常范围之内，如果白细胞数量降低，人体的免疫力就会下降，对于细胞降低的患者，可以多吃一些优质的蛋白质。

因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础，包括新鲜的鱼类，新鲜的肉类，新鲜的蛋类等等，通过多食用这些优质的蛋白质，就能够有效提高白细胞的数量。

同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素c，维生素b等等，这些维生素也是合成白细胞的必需原料。

所以说，白细胞低的人可以多吃优质的蛋白质和新鲜的水果和蔬菜。