有轻生念头但不自残属于几度抑郁

有轻生念头但不自残属于几度抑郁

有轻生念头，但不自残，不能判断就是抑郁症，所以，也不能直接判断属于哪种程度的抑郁症。

抑郁症属于一种常见的心理疾病。抑郁症的核心症状主要有持续的情绪低落、闷闷不乐、缺乏愉悦感、兴趣减退、记忆力、注意力下降、思维能力下降、自我评价低等。

虽然大多数的抑郁症患者会伴有一定的轻生念头，但是轻生念头以及自残并不是抑郁症患者的典型症状，所以，只通过轻生念头、不自残的表现，并不能判断患者就一定是抑郁症，也不能判断出抑郁症的程度。针对是否是抑郁症以及抑郁症的程度，可以通过以下的方式进行判断：

如果有上述抑郁核心症状，并且持续时间在一个月以上，可以判断为抑郁症，上述症状表现越严重，说明抑郁程度越重。

如果采取抑郁自评量表测试，测试结果分数大约53分，就要考虑为抑郁症，同时也可以根据具体的评分情况对照参考范围，判断出抑郁症的严重程度。

如果自己无法判断抑郁情况，也可以直接前往心理科就诊，由专业的心理医生综合个体症状情况，进行评估诊断。