您的位置首页生活百科 怎样选择枕头才是最好的? Simone 发布于 2025-07-09 16:09:39 558 阅读 怎样选择枕头才是最好的?的有关信息介绍如下:我们应将枕头改为低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜);其次,枕头不应只枕在头部,而应提倡将枕头改成枕颈,因为当颈部用枕支撑起来后,颈后肌便呈松弛状态,使颈部肌肉得到真正的休息;枕芯装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。使用时可将凸出的部分枕在颈部,将低平的部分枕于头下。这样使用“枕头”,可以有效地缓解颈肩部肌肉的紧张,对颈椎病的防治大有好处。