便秘的营养食疗

便秘的营养食疗

1.桂花糖10克，荸荠500克，枣泥馅150克，加面粉、淀粉、白糖各适量，制成饼状，入花生油中炸成金黄色食用。适用于轻度便秘。第三次粳米120、洋葱100、牛瘦肉75、青菜150、青鱼75、豆油10、盐3；6.胡萝卜适量，洗净榨汁，兑蜂蜜适量，每次日80毫升，早晚各1次。7.细嫩竹笋100克，去皮，切片，与猪瘦肉100克同煮熟，加精盐、味精、葱末、姜丝等调味，每日1次。第四次红枣50、白糖20；第一次麦片120、富强粉50、葱白80、鸡蛋50、豆油10、盐2；5.便秘的营养食疗用新鲜茭白120克，旱芹菜60克，加水煎服，每日1次。

2.白萝卜500克，洗净，切碎，加水煎汤，服用时兑入适置蜂蜜。适用于习惯性便秘。第二次牛奶220、白糖20；便秘的营养食疗方法4.猪里脊肉60克，洗净切丝，加香油略炒后，加入粳米100克，加水适量煮粥，待熟后加入调味品食用。高纤维多脂肪饮食参考食谱组成(g)如下：

3.便秘的营养食疗将新鲜的马铃薯捣烂，加入适量冷开水挤汁，每日早晚各服1杯，连服2～3周。适用于习惯性便秘。第五次粳米100、玉米50、芹菜150、猪瘦肉60、刀豆100、香菇15、豆油5、盐3。formattext(15);