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苹果醋片可以减肥的吗?

苹果醋片可以减肥的吗?

的有关信息介绍如下:

苹果醋片可以减肥的吗?

你好,苹果醋片的效果不是很好,还是坚持合理的饮食吧,

一、合理安排三餐,早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

二、饭后站立半个小时,其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。

三、睡前5小时禁食,减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。