怎样快速减肥不反弹-酷答问

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怎样快速减肥不反弹

问题分析：快速减肥不反弹的方法是做好生活方式的干预，也可以选择吸脂手术治疗。

身体肥胖的时候应该做好生活方式的干预，饮食上以清淡为主，控制好食物的总热量，特别是晚上，不可以吃的太饱，坚持到户外做一些有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车，促进脂肪燃烧。

想要快速减肥，最常见的方法是吸脂手术，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸。应该多注意休息，多喝一些热水，促进机体排毒。