如图，用滑轮组提升重物时，重$800N$的物体在$10s$内匀速上升了$1m$.已知拉绳子的力$F$为$500N$，则提升重物的过程中（ ）A.绳子自由端被拉下$3m$B.做的有用功是$800J$C.拉力$F$的功率是$80W$D.滑轮组的机械效率是$60\%$

如图，用滑轮组提升重物时，重$800N$的物体在$10s$内匀速上升了$1m$.已知拉绳子的力$F$为$500N$，则提升重物的过程中（ ）A.绳子自由端被拉下$3m$B.做的有用功是$800J$C.拉力$F$的功率是$80W$D.滑轮组的机械效率是$60\%$

$A$、由图知，此滑轮组由$2$段绳子承担物重，所以绳子自由端被拉下$s=2h=2\times 1m=2m$；则$A$项计算错误；

$B$、由题知：$G=800N$，$h=1m$，$F=500N$，$W_{有}=Gh=800N\times 1m=800J$；则$B$项计算正确；

$C$、总功$W_{总}=Fs=500N\times 2m=1000J$，拉力$F$的功率$P=\dfrac{W_{总}}{t}=\dfrac{1000J}{10s}=100W$；则$C$项计算错误；

$D$、则：$\eta =\dfrac{W_{有}}{W_{总}}=\dfrac{800J}{1000J}=80\%$，则$D$项计算错误；

故选$B$.