生菜有营养价值吗-酷答问

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生菜有营养价值吗

病情分析：有营养价值。

生菜日常生活中比较受欢迎的一种蔬菜，其营养价值比较高，含有大量的碳水化合物，蛋白质膳食纤维以及磷、铁、镁、维生素等营养元素，适量的吃对人体的好处非常多，有滋阴、利尿、促进血液循环的作用，还能辅助治疗神经衰弱，降低胆固醇。

意见建议：生菜即可生吃，也可以炒熟后吃，但食用前一定要清洗干净，建议想减肥的女性最好适量的多吃一些，能够预防脂肪堆积。